冬天来了,随之而来的是寒冷和大雪,会增加更多拥挤、通风不良的地方。反过来,就增加了病毒和细菌传播的风险。这些病毒和细菌会造成感冒、流感或胃肠炎,以及一些由尘螨引起的过敏。但一些日常简单的行为就可以减少细菌的传播,保护整个家庭不受感染,甚至可以对抗尘螨的存在。这里有一些建议,让我们在这个冬天不要生病和远离药物!
日常减少接触病毒和细菌的行为
- 经常洗手: 病毒和细菌主要通过手来传播。建议经常洗手,尤其是在打喷嚏、上厕所、乘坐公共交通工具之后,以及在准备或吃饭之前。
- 清洁暴露在外的表面: 如门把手、马桶座圈、水龙头、遥控器和电话,这些往往是细菌的滋生地。必须定期消毒。同样,消毒与手接触的织物也很重要,如沙发、毯子和靠垫。最后,考虑每个月对洗衣机进行90°C度高温清洗,对其进行消毒。
- 避免不必要的接触:握手或简单的亲吻都是病毒从一个人传播到另一个人的绝佳的机会。
日常减少接触尘螨的行为
- 定期清洗床上用品和床单:尘螨只在56度或以上的温度下死亡。因此,建议每周以60度的温度清洗床单、床垫保护套和枕套。定期清洗窗帘和地毯,以及儿童房间的毛绒玩具和织物也很重要。
- 使用净化蒸汽挂烫机:尘螨可以生活在所有的家用织物上,但不是所有的织物都可以用高温清洗。为了避免使用化学品,寻找一种简单有效替代方案,我们推荐Laurastar超细腻干蒸汽(DMS)。只需简单使用蒸汽,能深入到织物的纤维中,就足以消灭100%尘螨。
- 每天给家里通风:尘螨喜欢潮湿。因此,你需要每天通风至少30分钟。这样可以去除水分,而冷空气将削弱尘螨的力量。你也可以让你的床垫暴露在空气中晾晒:夜间积累的水分会更容易蒸发。